<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Krása a zdraví &#8211; Návody 24/7</title>
	<atom:link href="https://navody247.cz/krasa-a-zdravi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://navody247.cz</link>
	<description>Návody na každý den</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Jun 2026 15:29:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://navody247.cz/wp-content/uploads/2023/09/cropped-rada-32x32.jpg</url>
	<title>Krása a zdraví &#8211; Návody 24/7</title>
	<link>https://navody247.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Romantický pobyt na horách jako lék na uspěchanou dobu</title>
		<link>https://navody247.cz/romanticky-pobyt-na-horach-jako-lek-na-uspechanou-dobu/</link>
					<comments>https://navody247.cz/romanticky-pobyt-na-horach-jako-lek-na-uspechanou-dobu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 15:29:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/?p=12421</guid>

					<description><![CDATA[Žijeme v době, kdy se kalendáře plní rychleji než kdykoliv předtím. Práce, domácnost, děti, povinnosti a neustálý příval informací dokážou člověka zaměstnat od rána do večera. Není proto divu, že mnoho párů po čase zjišťuje, že si na sebe...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/romanticky-pobyt-na-horach-jako-lek-na-uspechanou-dobu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Shamballa náramek: malý detail, který může změnit vaši energii</title>
		<link>https://navody247.cz/shamballa-naramek-maly-detail-ktery-muze-zmenit-vasi-energii/</link>
					<comments>https://navody247.cz/shamballa-naramek-maly-detail-ktery-muze-zmenit-vasi-energii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 05:23:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/?p=12409</guid>

					<description><![CDATA[Jsou dny, kdy hledáme něco, co nás jemně vrátí zpátky k sobě. Klid, rovnováhu, pocit, že všechno má své místo. Možná právě proto si stále více lidí nachází cestu k Shamballa náramkům – nenápadnému doplňku, který ale v sobě...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/shamballa-naramek-maly-detail-ktery-muze-zmenit-vasi-energii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dětské náramky z minerálů: krásný doplněk s hlubším významem</title>
		<link>https://navody247.cz/detske-naramky-z-mineralu-krasny-doplnek-s-hlubsim-vyznamem/</link>
					<comments>https://navody247.cz/detske-naramky-z-mineralu-krasny-doplnek-s-hlubsim-vyznamem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 16:49:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/?p=12396</guid>

					<description><![CDATA[Každé dítě je jedinečné a zaslouží si něco, co mu přinese radost, styl a zároveň jemný symbol ochrany. Dětské náramky z minerálů nejsou jen krásné šperky – představují spojení přirozené krásy, osobního vyjádření a pozitivní energie, která může dítěti...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/detske-naramky-z-mineralu-krasny-doplnek-s-hlubsim-vyznamem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sauna Hanscraft jako investice do zdraví a životní pohody</title>
		<link>https://navody247.cz/sauna-hanscraft-jako-investice-do-zdravi-a-zivotni-pohody/</link>
					<comments>https://navody247.cz/sauna-hanscraft-jako-investice-do-zdravi-a-zivotni-pohody/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 16:52:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/?p=12342</guid>

					<description><![CDATA[Když se řekne wellness, většina lidí si představí luxusní hotel, tlumené světlo, tichou hudbu a vůni dřeva. Ale co kdybychom vám řekli, že tenhle zážitek můžete mít každý den – bez rezervací, front a drahých víkendů? Stačí jediná věc:...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/sauna-hanscraft-jako-investice-do-zdravi-a-zivotni-pohody/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Prodejna bylin – místo, kde tradice ožívají</title>
		<link>https://navody247.cz/prodejna-bylin-misto-kde-tradice-ozivaji/</link>
					<comments>https://navody247.cz/prodejna-bylin-misto-kde-tradice-ozivaji/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 06:49:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/?p=12306</guid>

					<description><![CDATA[Každá prodejna bylin má své kouzlo. Připomíná nám dobu, kdy se lidé spoléhali jen na přírodní zdroje. Dnes tu najdete nejen klasické české bylinky, ale také exotické směsi inspirované různými kulturami. Všechno spojuje jedno – snaha o zdravější a...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/prodejna-bylin-misto-kde-tradice-ozivaji/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak léčit cukrovku pomocí správné stravy a cvičení</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-pomoci-spravne-stravy-a-cviceni/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-pomoci-spravne-stravy-a-cviceni/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Margareta Ondřejková]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 20:29:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-pomoci-spravne-stravy-a-cviceni/</guid>

					<description><![CDATA[Cukrovku lze léčit správnou stravou a cvičením. Diabetici by měli jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem a pravidelně cvičit, aby udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-pomoci-spravne-stravy-a-cviceni/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak rozpoznat příznaky nachlazení a co s nimi dělat</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-priznaky-nachlazeni-a-co-s-nimi-delat/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-priznaky-nachlazeni-a-co-s-nimi-delat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 14:21:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-rozpoznat-priznaky-nachlazeni-a-co-s-nimi-delat/</guid>

					<description><![CDATA[Nachlazení se projevuje rýmou, kašlem, bolestí v krku či horečkou. Doporučuje se odpočívat, pít hodně tekutin a jíst lehkou stravu. Léky jsou volně prodejné.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-priznaky-nachlazeni-a-co-s-nimi-delat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak posílit imunitní systém pomocí přírodních metod</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-posilit-imunitni-system-pomoci-prirodnich-metod/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-posilit-imunitni-system-pomoci-prirodnich-metod/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 07:21:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-posilit-imunitni-system-pomoci-prirodnich-metod/</guid>

					<description><![CDATA[Posilování imunity přírodními metodami je efektivní a bezpečné. Zahrnuje konzumaci vitamínů, dostatek spánku, pravidelný pohyb a stresovou kontrolu.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-posilit-imunitni-system-pomoci-prirodnich-metod/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak léčit migrénu pomocí alternativních metod</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-lecit-migrenu-pomoci-alternativnich-metod/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-lecit-migrenu-pomoci-alternativnich-metod/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Oct 2023 19:21:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-lecit-migrenu-pomoci-alternativnich-metod/</guid>

					<description><![CDATA[Migrénu lze léčit alternativními metodami, jako je akupunktura, jóga nebo aromaterapie. Důležitá je také správná strava a dostatek odpočinku.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-lecit-migrenu-pomoci-alternativnich-metod/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak dosáhnout zářivé a zdravé pleti přírodní cestou</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirodni-cestou/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirodni-cestou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Oct 2023 13:21:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirodni-cestou/</guid>

					<description><![CDATA[Přírodní cestou ke zdravé pleti vede především správná strava, dostatek vody a kvalitní spánek. Důležitá je také pravidelná péče o pleť pomocí přírodních produktů.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirodni-cestou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak rozpoznat první příznaky alkoholismu a jak s ním bojovat</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-s-nim-bojovat/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-s-nim-bojovat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 22:29:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-s-nim-bojovat/</guid>

					<description><![CDATA[Alkoholismus je vážná nemoc. Prvními příznaky mohou být zvýšená tolerance alkoholu, nutkání pít, nebo problémy v osobním životě. Léčba vyžaduje odbornou pomoc.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-s-nim-bojovat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak léčit cukrovku: moderní metody a tradiční medicína</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-tradicni-medicina/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-tradicni-medicina/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 09:27:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-tradicni-medicina/</guid>

					<description><![CDATA[Cukrovka je chronické onemocnění, které vyžaduje dlouhodobou léčbu. Moderní metody zahrnují inzulínovou terapii a antidiabetika. Tradiční medicína nabízí bylinné přípravky.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-tradicni-medicina/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak dosáhnout zářivé a zdravé pleti přirozenou cestou</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirozenou-cestou/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirozenou-cestou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Margareta Ondřejková]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Oct 2023 23:21:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirozenou-cestou/</guid>

					<description><![CDATA[Pro zářivou a zdravou pleť je klíčová vyvážená strava, dostatek spánku a hydratace. Pravidelné čištění a pečující kosmetika také hrají důležitou roli.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-dosahnout-zarive-a-zdrave-pleti-prirozenou-cestou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak léčit cukrovku: moderní metody a přístupy</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-pristupy/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-pristupy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 23:23:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-pristupy/</guid>

					<description><![CDATA[Cukrovka je chronické onemocnění, které vyžaduje neustálou péči. Moderní metody léčby zahrnují inzulínové pumpy, CGM systémy a nové typy léků.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-lecit-cukrovku-moderni-metody-a-pristupy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak léčit akné pomocí přírodních prostředků</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-lecit-akne-pomoci-prirodnich-prostredku/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-lecit-akne-pomoci-prirodnich-prostredku/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Sep 2023 17:32:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-lecit-akne-pomoci-prirodnich-prostredku/</guid>

					<description><![CDATA[Akné lze léčit přírodními prostředky. Účinné jsou například masky z medu, ovesných vloček či aloe vera. Důležitá je také správná strava a dostatek vody.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-lecit-akne-pomoci-prirodnich-prostredku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak rozpoznat první příznaky alkoholismu a jak na ně reagovat</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-na-ne-reagovat/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-na-ne-reagovat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Margareta Ondřejková]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Sep 2023 07:57:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-na-ne-reagovat/</guid>

					<description><![CDATA[První příznaky alkoholismu mohou být skryté. Patří sem zvýšená tolerance alkoholu, nutkání pít, zanedbávání povinností či problémy ve vztazích. Reakce by měla být promptní a citlivá.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-rozpoznat-prvni-priznaky-alkoholismu-a-jak-na-ne-reagovat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak poznat první příznaky AIDS a jak se chránit</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-poznat-prvni-priznaky-aids-a-jak-se-chranit/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-poznat-prvni-priznaky-aids-a-jak-se-chranit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 22:33:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-poznat-prvni-priznaky-aids-a-jak-se-chranit/</guid>

					<description><![CDATA[První příznaky AIDS mohou zahrnovat únavu, horečku, bolesti hlavy či vyrážku. Chraňte se používáním kondomů a pravidelným testováním na HIV.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-poznat-prvni-priznaky-aids-a-jak-se-chranit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak poznat a správně léčit alergie u dětí</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-poznat-a-spravne-lecit-alergie-u-deti/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-poznat-a-spravne-lecit-alergie-u-deti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Margareta Ondřejková]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 07:28:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-poznat-a-spravne-lecit-alergie-u-deti/</guid>

					<description><![CDATA[Alergie u dětí mohou mít různé projevy - od kožních vyrážek až po dýchací potíže. Je důležité je včas rozpoznat a zahájit správnou léčbu, aby nedošlo k závažným komplikacím.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-poznat-a-spravne-lecit-alergie-u-deti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak se správně starat o pleť s pupínky v obličeji</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-se-spravne-starat-o-plet-s-pupinky-v-obliceji/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-se-spravne-starat-o-plet-s-pupinky-v-obliceji/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2023 21:23:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-se-spravne-starat-o-plet-s-pupinky-v-obliceji/</guid>

					<description><![CDATA[Správná péče o pleť s pupínky vyžaduje pravidelné čištění, hydrataci a použití speciálních produktů. Důležité je také stravování a dostatek spánku.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-se-spravne-starat-o-plet-s-pupinky-v-obliceji/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak správně pečovat o pleť v různých ročních obdobích</title>
		<link>https://navody247.cz/jak-spravne-pecovat-o-plet-v-ruznych-rocnich-obdobich/</link>
					<comments>https://navody247.cz/jak-spravne-pecovat-o-plet-v-ruznych-rocnich-obdobich/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Helena Olivová]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2023 00:07:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krása a zdraví]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://navody247.cz/jak-spravne-pecovat-o-plet-v-ruznych-rocnich-obdobich/</guid>

					<description><![CDATA[V zimě je důležité pleť hydratovat a chránit před chladem. Na jaře a v létě ji zase musíme chránit před sluncem. Na podzim je ideální čas na regeneraci.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://navody247.cz/jak-spravne-pecovat-o-plet-v-ruznych-rocnich-obdobich/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
